Neuer Vortrag der Wissenswerkstatt


Besser essen ohne Verzicht

Raus aus der Jo-Jo-Falle!

 

Um gesund abzunehmen und dauerhaft sein Gewicht zu halten, sind Diäten und Verbote nicht hilfreich. Alltagstauglichkeit, Freude und Genuss sind die Devise. Das Ziel muss es sein, ein bewusstes und gesundes Essverhalten auf Dauer zu erreichen, frei vom ständigen Diät-Terror, vom Zwang, Kalorien zu zählen, und von Heißhungerattacken. Wie dies gelingen kann, wird im Vortrag informativ und praxisnah dargestellt.

 

Themen des Vortrages sind u.a.:

 

- Die Hungerlüge!

- Wie schadet uns Zucker?

- Wie setze ich eine natürliche Ernährung in den Alltag um?

- Was muss ich bei der Ernährung meiner Kinder beachten?

- Wie motiviere ich mich, selbst zu kochen?

 

 

Referentin

Sonja Brinkhege

Diätassistentin und Ernährungsberaterin

 

Wann?

Montag, den 19.02.2018

um 19:00 Uhr

 

Wo?

Impuls Bildungsforum

Raum Heepen

Renteistraße 6-8

33602 Bielefeld

 

Kontakt

Kim Futh

Tel.: +49(0)521 5 600 600

E-Mail: kim.futh@impuls-bildungsforum.de